- 34岁以下：- 二级标准：女子4小时20分钟（配速6分10秒），男子4小时00分钟（配速5分41秒）- 一级标准：女子3小时50分钟（配速5分27秒），男子3小时30分钟（配速4分59秒）- 精英级：女子从2022年29岁以下的3小时48分钟提升至现在的34岁以下3小时20分钟（配速4分44秒）。
刻苦级（25分钟到30分钟）平均每公里跑进6分，时速10公里以上，是绝大多数业余跑者的一个门槛，很多跑者跨越这个门槛会非常有成就感，半路出家的跑者在这个水平阶段会持续很长时间，有些人经过刻苦的努力突破了这一阶段，有些人则在这个水平线上一直保持着，不再进步。
3公里配速4分50，用时大概十四分钟，这样的速度还是比较快的，属于跑步圈中的佼佼者了。
不算。配速是指每公里所用的时间，分钟/公里来计算。4分配速表示每公里用时4分钟。4分50秒相当于4分钟50秒，超过了4分钟的时间限制。
配速450，每公里4分50秒，属于业余中的靠上水平，对精英跑者算速度低的了。
51岁男人跑1000米用时4分50秒，成绩相当不错，若是跑五公里也是这个配速，那就很牛了。可以尝试慢跑，隔一天跑一次，每次40分钟左右，长期坚持下去，会对身体有好处的。
没有一定的跑量实力，到最后生不如死的感觉，如果你想跑好半马，首先需要跑好十公里，然后再慢慢加量，能够跑到16公里以上的人，基本上跑半马是没有问题的，每个人的肌肉血糖就可以有半马路程的含量，一段人过了25公里配速就会慢下来，就会减速，到30公里就会撞墙，这个时候精疲力尽四肢无力，就会想放弃比赛。
中等水平。根据查询配速表可知，31公里的配速为八分三十秒每公里，计算得出31公里大概要四个小时三十分钟。因此，跑31公里平均配速5分16秒属于中等水平。跑31公里平均配速5分16秒属于中等水平。
配速450，每公里4分50秒，属于业余中的靠上水平，对精英跑者算速度低的了。
正常的话五分钟以内吧 世界最快记录是两分20秒 所以一般人五分钟 都能跑完 速度慢点五六分钟
对于别人在现阶段对你的看法你大可不必在意，因为这不是考试，闻道有先后，术业有专攻，不是每个人在每个方面都是强项，你也不需要自责.按我的 科学地跑步，再加上你恒心，你还怕最后不能取得好成绩？最后跟你说个实例.我当年中考的时候男子1000米满分是3分30秒，我当时练习的时候勉强跑进4分钟。
身体素质好是关键5，爆发力与持久力我是上篮的14秒，你多练篮球吧你好！你天生的素质是非常好的，爆发力非常好！也就是说你的肌肉中白肌纤维的百分比比较高，而决定耐力的是红肌纤维！你有这样的爆发力，你的成绩不会差的（前提是你要刻苦练习）如果你的中考是跑1000米的话。
5公里配速是指行进1公里所需的时间，是马拉松、公路自行车等长时间耐力运动中常用的术语。专业选手的5公里配速标准： 军人徒手五公里：23分钟及格(配速6)，21分钟优秀(配速2)，海军陆战队20分优秀(配速4)。
散步级：5公里跑步时间超过40分钟，每公里配速在8分钟以上，相当于快走速度。这类跑者通常没有专业跑步姿势，步频较快，像是早晨散步的老年朋友。 入门级：35至40分钟完成5公里的跑者多为初学者，可能未接受系统训练，跑步姿态可能不太规范，如步幅过大、重心后移等问题。
5公里配速对照表级分为：散步级、入门级、跑者级、刻苦级、精进级。
健身级（50-40分钟）：对于许多以健身和减脂为目标的跑步者来说，有氧运动是达到目的的有效手段。他们通常会以一个适合自己的速度跑跑走走，大约在40分钟内完成5公里。这个速度可以说刚刚入门。
以下是5公里配速对照表，分为五个级别：散步级、入门级、跑者级、刻苦级和精进级。 散步级：时间在40分钟到1小时之间，每公里配速超过8分钟。这个速度接近普通人正常走路的速度，大约为每公里10分钟。通常，这个速度的跑步者是清晨快走的老年人。
三公里四分半配速是高水平。根据查询相关资料信息，3公里15到30分钟都是正常水平，配速5分钟到8分钟也是正常，配速4分半在普通人里属于高水平。三千米长跑的标准时间需要15-20分钟左右。
没有标准。依个人的能力和身体素质情况，一般配速在4-6分钟皆可。当然这也不是绝对的，对于平时不怎么跑步，而且耐力素质又差的人来说，可能配速7分钟都有可能。
刻苦级（12分钟到15分钟）对于一个跑者来说，跑到4开头的配速，算是一个里程碑。达到这样配速的跑者，除非天赋异禀的，都是刻苦训练而来的。精进级（10分钟到12分钟）对于男跑者来说，3公里跑进了12分在大众跑者算是非常优秀的。如果跑到了105，那就是国家三级运动员水平。
马拉松配速表一览表：配速 距离 时间 速度 5'；00"； 1公里 10分钟 5公里/小时 6'；00"； 2公里 13分钟 4公里/小时 7'；00"； 3公里 16分钟 3公里/小时 8'；00"； 4公里 19分钟 5公里/小时 9'；00"； 5公里 22分钟 25公里/小时 10'；00"； 6公里 25分钟 2公里/小时 合理的速度和节奏计划是保证顺利。
配速2分51秒/公里20-25公里的分段配速为2分54秒/公里25-30公里的分段配速为2分55秒/公里30-35公里的分段配速回升到2分52秒/公里35-40公里的分段配速为2分57秒/公里最终完赛成绩02小时01分09秒， 整体配速2分52秒/公里， 创造新的世界纪录。
针对半程马拉松，目标配速为1小时55分，建议的跑步速度如下：5000米比赛时每公里5分01秒，10000米比赛时每公里5分15秒，强度训练时每公里5分36秒，马拉松配速节奏时每公里5分43秒，适度有氧或长距离跑时每公里6分10秒，有氧跑第二阶段时每公里6分24秒，有氧跑第一阶段时每公里6分52秒。
马拉松配速表如下： 关门时间：对于入门新手或老年跑者，关门完赛时间是指完成一场马拉松最迟的时间。每个城市马拉松比赛的规定都不一样，全程马拉松通常在6至7小时之间，半程马拉松则在3至5小时之间。
将数据划分为4个部分，每一个部分大约包含有1/4即25％的数据项，这种划分的临界点即为四分位数。它的公式有：Q1=第1四分位数，即第25百分位数；Q2=第2四分位数，即第50百分位数；Q3=第3四分位数，即第75百分位数。
一只鸭子分4份50只鸭子，应该是Z200份。
四分位数是一种描述数据分布的统计量，将一组数据按照大小顺序排序后，将其分为四个等份，其中第一个等份包含25%的数据，第二个等份包含50%的数据（也就是中位数），第三个等份包含75%的数据。第一个四分位数称为下四分位数（Q1），第三个四分位数称为上四分位数（Q3）。
平均学分绩点是将分数换算为绩点，之后按学分加权平均分 计算。90以上算4分，80到90算3分，70到80算2分，60到70算1分，60以下0分。
1分等于60秒，50秒等于50/60分，即5/6分。计算时间时，要统一单位。
绩点GPA的算法有很多种，国内大学常用的满分为4分和5分都有。绩点满分是4分的算法为：将大学各个科目的成绩的加权平均数乘以4，再除以100，或将各科成绩按等级乘以学分求和再以总学分除之。绩点满分是5分的算法为：绩点=分数/10-5，学分绩点=学分×绩点=学分×（分数/10-5）。
